愛し合って結婚したはずなのに月日が経つにつれ愛を全く感じない。
愛情表現がない。
こんな不安を抱えている方。
大丈夫です！
解決法は必ずありますよ♪
私も実際に結婚して１、２年は愛されている実感もなく不安な毎日でした。でもその大きな原因は・・・
私自身でした。
まずは自ら愛を伝える
夫に愛されていない不満から、いつしか自分自身も冷たい態度になっていませんか？
自分ばかり話しかけてもそっけない返事しか返ってこないことに拗ねていませんか？
これは逆効果です。
そもそも一般的に男性は愛情表現が苦手です。
もちろん常に愛を伝えてくれる男性もいますが圧倒的に少ないです。
結婚して一緒に暮らしているのに常に愛を伝える必要性を感じないんでしょうね。
ですが女性としてはもっと気持ちを言葉にして欲しいし、
何年経っても出会った当初の関係でいたい欲望を持っています。
ここが男女の違いですね。
これを前提として
夫が冷たいから自分も冷たくするという行動は絶対に辞めましょう！
これをすると逆に夫は”愛されていない”と言う気持ちになってしまいます。
私も実際やってしまった経験があります。
この行動をする事で寄り添ってくれる男性もいますが私も場合はどんどんコミュニケーションが減り、夫婦仲は悪化しました。
なので今では返答が無くてもそっけなくされても
愛を伝えるようにしています。
待っていても何も変わりません。
結婚して夫が変わってしまったのなら
自分は変わらず、あの時のまま愛を伝えましょう。
すぐに実践できる行動の例として
・朝は必ず行ってらっしゃいのハグをする。 ・ソファーでくつろぐ時は隣にピッタリくっつく。 ・不意に抱きつく。
こんな行動。
もちろんなかなかすぐには行動に移せないかもしれませんが
きっと効果はあるはずです。
期待しすぎない
先ほども書いた通り、男性は愛情表現が苦手です。
なので夫から何か行動してくれる事を期待するのは辞めましょう。
ちょっと冷たくしたら優しくしてくれるかな・・・
いいえ、してくれません。
女は刺激を求め、男は安定を求める。
付き合いたての頃の愛情表現を期待するのは辞めましょう。
毎日『愛してるよ』とスキンシップを取ることだけが愛ではありません。
・家庭の為に仕事に行き、そして帰ってくる。
・自分の用意したご飯を食べてくれる。
・隣で笑いながらテレビを見てくれる。
これだけでも立派な愛情表現だと私は思います。
ない事ばかりをねだるのではなく、
現実を見つめ、小さな愛情表現を見逃さないようにしましょう。
私も実際、全く言葉で愛を伝えてくれない夫に不満を感じていました。
でも考え方を変え、視点を変えたときに
・朝『行ってきます』と声をかけてくれて、
・ご飯を作って用意すると『いただきます』と全部食べてくれる。
・何も言わずに隣に座ってくれる。
こんな素敵な愛情表現がいっぱいでした。
大きな愛情表現を期待するのはやめて、平凡な毎日が送れている事に感謝しましょう。
そもそも愛される女性でいるか？
私の考えでは、ここが一番重要だと思います！
結婚して家庭を持ち、更に子育てもしていると自分の事は後回しになってしまいます。
美容室に行く余裕も、お洒落に気を遣う余裕もありませんよね。
更にはスキンケアをする時間も髪を乾かす時間もありません。
では逆に夫が仕事が忙しいからと行って
・髪は伸びっぱなしでノーセット
・お腹はブヨブヨでだらしない体型
・お洒落は一切せずいつも同じ服
どうでしょうか？
時間がないなりに、女性として身なりは整えておくべきだと思います。
伸び切った部屋着をきていませんか？
髪はボサボサではないですか？
スキンケアしていますか？
時間・お金がなくてもできる範囲の努力はしましょう。
例えば
・セットが楽なヘアスタイル、伸びても目立ちにくいヘアカラー
・動きやすいけどお洒落に見える服装
・簡単にケアできるスキンケアグッズ
自分のために、夫のために見つめ直してみましょう♪
正直な気持ちをぶつける
※これは大切な事ですが注意事項もあります！
日頃から溜まった不安や不満を正直に打ち明けてみましょう。
自分では会話がなく、コミュニケーションがないと思っていても
夫は意外にも何も感じてない事が多いです。
『もう少し私の話を聞いてほしい』
『夫婦の時間を少しでも作りたい』
『愛されているのか不安になっている』
自分の正直な気持ちを伝えてみましょう。
ここで喧嘩腰になってしまうと更に悪化する可能性があるので
あくまで気持ちを伝えると言うことを忘れず、
感情的にならないように注意しましょう。
男性はガミガミ言われることを嫌います。
一人の時間を作る
どんなに愛し合っていても
お互い一人の人間です。
家族で過ごす時間が大切なように
一人で過ごす時間も大切です。
休日、家族で過ごすことが当たり前になっていはいませんか？
私は実際に小さい子供がいるので
休日はどうしても家族で行動することが多いです。
一度、夫にも一人の時間をプレゼントしてみてはいかがでしょうか？
Q.「自分だけ」の時間を持てていますか？ ＜仲が良い夫婦＞ はい 73.2％ いいえ 26.8％ ＜仲が悪い夫婦＞ はい 48.1％ いいえ 51.9％
参考：ウーマンエキサイト
この様に仲が良い夫婦こそ、一人時間を大切にしています。
家族で過ごす時間・一人で趣味を楽しむ時間を上手く作りましょう！
夜子供が寝てからの時間は夫婦でゲームをしたり
映画を見るも良し
お互い何かやりたいことがある日には別々に過ごすも良し。
夫は好きなアニメを見て、自分はSNSを見たり・・・
休日には夫はジムに行き私は子供を連れて実家に遊びに行ったり
時には夫に子供を見てもらい一人でショッピングに行ったり、
夫婦として帰ってくる家が一緒なので
時には別々の行動することも必要です♪
※家庭をほったらかして勝手な一人行動をするのは辞めましょうね・・・
最後に
実際に私が結婚生活を送っている上で意識して改善されたことを
まとめてみました。
もちろん性格はみんな違うので一概には言えませんが
ただただ不満を持ち続けて外で愚痴をこぼしているうちは
何も変わりません。
私が意識しているのは
”愛されたいなら愛す”
”愛される妻になる”
です。
プライドを捨て、自分から愛を伝えてみてはいかがでしょうか？
